耶和华啊，求你不要在怒中责备我，不要在烈怒中惩罚我。

因为你的箭射入我身，你的手压住我。

因你的恼怒，我的肉无一完全；因我的罪过，我的骨头也不安宁。

我的罪孽高过我的头，如同重担叫我担当不起。

因我的愚昧，我的伤发臭流脓。

我疼痛，大大拳曲，终日哀痛。

我满腰是火，我的肉无一完全。

我被压伤，身体疲倦，因心里不安，我就唉哼。

主啊，我的心愿都在你面前，我的叹息不向你隐瞒。

我心跳动，我力衰微，连我眼中的光也没有了。

我的良朋密友，因我的灾病都躲在旁边站着；我的亲戚本家也远远地站立。

那寻索我命的设下网罗；那想要害我的口出恶言，终日思想诡计。

但我如聋子不听，像哑巴不开口。

我如不听见的人，口中没有回话。

耶和华啊，我仰望你！主我的神啊，你必应允我！

我曾说：“恐怕他们向我夸耀。我失脚的时候，他们向我夸大。”

我几乎跌倒，我的痛苦常在我面前。

我要承认我的罪孽，我要因我的罪忧愁。

但我的仇敌又活泼、又强壮，无理恨我的增多了。

以恶报善的与我作对，因我是追求良善。

耶和华啊，求你不要撇弃我；我的神啊，求你不要远离我；

拯救我的主啊，求你快快帮助我。